供卵代怀妈妈孕晚期如何控制体重、控糖？
2024/10/21 15:35:19 点击：
供卵代怀妈妈体重超标，生产会有困难；糖分超标，容易得妊娠糖尿病。
供卵代怀妈妈孕晚期怎么控制体重、控糖？
1、尽量少吃碳水化合物，含糖高的主食。主食可以吃糙米或者藜麦，也不会便秘。
2、尽可能控糖。甜品之类甜的东西就少吃，可以吃一些低糖的。
3、早上碳水、中午蛋白质（肉）、晚上维生素（菜）。早上各种碳水的摄入，中午粗粮+炒菜，晚上多吃一些青菜。
供卵代怀妈妈孕晚期怎么控制体重、控糖？
1、尽量少吃碳水化合物，含糖高的主食。主食可以吃糙米或者藜麦，也不会便秘。
2、尽可能控糖。甜品之类甜的东西就少吃，可以吃一些低糖的。
3、早上碳水、中午蛋白质（肉）、晚上维生素（菜）。早上各种碳水的摄入，中午粗粮+炒菜，晚上多吃一些青菜。
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